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// In dieser Folge gibt es frische Impulse für Abenteuer, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind – ob vor der Haustür oder im Sommerurlaub. Dabei geht's vor allem aufs und ins Wasser. Auf dich warten Packrafts, Rüdiger Nehberg, einsame Inseln und ein paar wertvolle Reminder. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast bestellen: https://www.christofoerster.com/freiraus Und hier geht's zum Crowdfunding für den Film über meine Deutschland-Expedition im August und September: https://www.startnext.com/christofoerster

// Als mein alter Abenteuerfreund Timm Kruse auf seiner großen Elbe-Paddeltour in Hamburg vorbeikommt, ist klar: Ich begleite ihn ein paar Stunden. Wir brechen um 5 Uhr morgens bei magischem Licht auf, kommen bis Glückstadt und setzen uns dann in einen Park, wo Timm von seiner Reise erzählt, die vor drei Wochen an der tschechischen Grenze begann. Ein Gespräch über Adler und Störche, Städte voller Kultur, politische Glaubenssätze und die Kunst, den Moment zu greifen. Außerdem verrät Timm uns sein geheimes Lieblings-Lebensmodell. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus Und hier geht's zum Crowdfunding für unseren Abenteuerland-Film:...

// Lange Tage, milde Temperaturen, sattgrüne Wälder – der Juni eignet sich perfekt, um die Natur vor der Haustür zu umarmen. Aber wir sollten auch wissen, in welcher Situation sich die Tiere da draußen jetzt befinden. Deshalb gebe ich in dieser Folge kurze Antworten auf die Frage „Was machen die Tiere?”. Ausgehend davon gibt es Tipps, wie wir diesen magischen Monat respektvoll und auf eine ganz besondere Art und Weise feiern können. Hier findest du den wöchentlichen Newsletter zu diesem Podcast: https://www.christofoerster.com/freiraus Hier geht's zum Crowdfunding für den Film über meine Deutschland-Expedition: https://www.startnext.com/christofoerster

// Mit 14 wird Laura nach dem Ballettunterricht nicht abgeholt und geht kurzerhand noch mit einer Freundin zu deren Pfadfindertreffen. Ein Zufall, der sich als Fügung erweist – sie lernt die Natur, die Gemeinschaft und das Ausprobieren lieben. Heute leitet Laura Pfaffenbach Reisen nach Island oder in die Sächsische Schweiz und führt ihre Gruppen nicht nur umsichtig in und durch echte Outdoor-Herausforderungen, sondern auch zu wichtigen Erkenntnissen über sich selbst. In dieser Folge spreche ich mit Laura über ihre Zeit als Pfadfinderin, über den Mut, sich ein Umfeld zu suchen, das einen nicht bremst, sondern voranbringt und über ihre Antwort...

// Nach einer langen Phase mit durchwachsenem Wetter und zermürbenden (wenn auch notwendigen) Corona-Restriktionen, ist endlich eine Perspektive auf einen Sommer mit mehr Freiheit und Abenteuer da. In der heutigen Folge skizziere ich die Reise, die mich im August und September einmal längs durch Deutschland führen wird, von der Zugspitze bis nach Sylt, zu Fuß und mit dem Standup Paddle Board. Damit aus dieser Deutschland-Expedition ein Dokumentarfilm entstehen kann, bin ich auf deine Unterstützung angewiesen. Hier erfährst du, wie du dabei sein und den Film schon heute ordern kannst: https://www.startnext.com/christofoerster Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Der Sänger, Songwriter und Musiker Matze Rossi hat viel erlebt, viel gesucht und Wertvolles gefunden: den Mut, seinen Weg zu gehen, die Magie der Draußenmomente und die richtige Frau. In dieser Folge spreche ich mit Matze Rossi über all das, aber auch über das Zeitgefühl seiner Hunde, das frische Grün in den Wäldern Frankens und die gemeinsamen Nenner von Punkrock und Meditation. Am 11. Juni erscheint Matze Rossis neues Album „Wofür schlägt dein Herz” – könnte ein Soundtrack zu diesem Podcast sein ... Hör' rein, was Matze zu sagen und zu singen hat! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter...

// Kein Plan, ob und wie aus diesem Sommer einer werden soll, an den du gerne zurückdenkst? In dieser Folge spreche ich über eine Möglichkeit, die Essenz der großen Draußen- und Reisemomente herauszulösen und sie einzusetzen, um neue unvergessliche Momente zu kreieren – auch in diesem Sommer, ohne weit weg zu reisen. Außerdem gibt's ein Abenteuer von A bis Z und News von Facebook ... Hier kannst du den wöchentliche Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Welche Touren warten in Schweden, Dänemark, Holland und England auf uns? Wie wandert es sich in der Uckermark? Brauchen Frauen einen geschützten Raum, in dem sie sich frei über ihre Abenteuer austauschen können? Wie sehr schmerzen Wadenbehandlungen? Und welche Ohrwürmer nerven unterwegs besonders? Über all diese Fragen spreche ich in dieser Folge mit Kathrin Heckmann aka „Fräulein Draußen" ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Wann kommt die Freiheit zurück? Was dürfen wir im Sommer? Und wie können wir überhaupt irgendetwas planen? In dieser Folge gibt's Ideen für Abenteuer, die wir sofort umsetzen können – ohne zu warten. Inspiriert sind diese Ideen vom Australier Beau Miles, der draußen immer wieder herrlich abwegige Dinge macht. Es geht um vergessene Eisenbahnlinien, große Bäume, unerledigten Kleinkram und eine ganze Menge Kilometer. 15 Minuten, die eine große Wirkung haben können! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast bestellen: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Nachdem ihr Vater das alte Mofa aus der Garage wieder flott gemacht hat, erwischt Maggie sich bei dem Gedanken: Was wäre, wenn ich mit dem Teil bis nach Sizilien fahre? Die Idee setzt sich fest – und nimmt sogar nie für möglich gehaltene Formen an, als Maggie zufällig den Inhaber eines Ersatzteile-Herstellers kennenlernt ... Heute geht's um die Erlaubnis, verrückt zu denken (und zu handeln!), um Slow Travel, das Unterwegsein als Frau und den Anfang im Ende. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus