Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Abenteuer fürs Leben

Alleine raus – von der Kraft des Ich in der Natur

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// Alleine unterwegs zu sein, kann uns nicht nur neues Selbstbewusstsein geben oder eine neue Perspektive auf das Leben eröffnen – es kann uns auch zeigen, was uns fehlt und was uns wirklich wichtig ist. Ich spreche in dieser Folge über meine Erfahrungen mit dem Alleinsein in der Natur und es gibt wie immer einen großen Schwung Inspiration für Eure eigenen Unternehmungen. Ein bisschen philosophisch wird's auch – aber das liegt an einem Gast, der eigentlich gar nicht da ist ... Hier könnt Ihr den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Nachtzug Chronicles – die besten neuen Verbindungen

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// Aktuell gibt es bereits einige neue Nachtzug-Verbindungen in Europa, in naher Zukunft soll das Netz weiter ausgebaut werden. In dieser Folge erfahrt Ihr von den interessantesten Verbindungen – und ich lese Euch eine Geschichte aus einem meiner Mikroabenteuer-Bücher vor, bei der eine Fahrt mit dem Nachtzug eine wichtige Rolle gespielt hat. Hier könnt Ihr den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Von Füchsen und Menschen – die Wildbiologin Sophia Kimmig

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// Sophias Steckenpferd ist der Fuchs. Die Wildbiologin aus Berlin beschäftigt sich vor allem mit der Verbreitung und dem Verhalten der Füchse im urbanen Raum – und gibt in dieser Folge einen spannenden Einblick in ihre Arbeit. Es geht aber um viel mehr als um empirische Daten: Wir klären, wann und wo Füchse am besten zu beobachten sind, warum es sich lohnen könnte, in eine Wildtierkamera zu investieren und wir sprechen über Sophias Krebserkrankung. Wie kann das Entdecken vor der Haustür uns helfen, schwierige Lebensphasen zu meistern oder schlicht und einfach mehr Freiheit in unser Leben zu holen? Sophia hat keine Gebrauchsanweisung dafür, aber sehr intensive eigene Erfahrungen gemacht, die sie in dieser Folge teilt ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links und Infos abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Entdecken, wagen, wachsen – Abenteuer im Jahr 2022

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// „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.” Hat Einstein angeblich mal gesagt. In dieser Folge gucke ich darauf, was das für unseren Umgang mit dem Abenteuer bedeuten kann. Oder anders: Es gibt heute handfeste Inspiration dafür, wie wir im neuen Jahr wirklich neue Wege gehen. Unterstützung bekomme ich dabei von Siegbert Warwitz, dem großen Mann der Wagnisforschung. Es geht um Pseudo- und echte Abenteuer, um Angst und Mut, den Umgang mit Risiken und die große Kraft, die sich entfaltet, wenn wir uns da draußen eine Aufgabe suchen ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links und Tipps abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Ana Zirner: Zwischen den Welten oder das Seelenleben einer Abenteuerin

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// In dieser Folge erwartet Euch erst ein weiterer kleiner Anstoß für mehr Freiheit und Abenteuer in 2022 und dann ein sehr persönliches Gespräch mit Ana Zirner, die die Alpen der Länge nach durchquert hat, dem Colorado River mit einem Packraft gefolgt ist und zuletzt im Kaukasus vor einer ganz besonderen Herausforderung stand. Ein Einblick in das Seelenleben einer Abenteuerin jenseits der dauerlächelnden Instagram-Welt ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links und Infos sowie zusätzlichen Tipps abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Alle Jahre wieder & dein persönlicher Abenteuer-Kalender für 2022

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// Kurz vor Weihnachten gibt es in dieser Folge ein paar Gedanken dazu, wie wir im neuen Jahr noch mehr Freiheit und Abenteuer leben können – und warum konkrete Daten im Kalender dabei helfen. Außerdem lese ich einen kurzen Abschnitt aus meinen Mikroabenteuer-Jahreszeitenbuch. Ho! Hier gibt's den wöchentlichen Newsletter zum Podcast: https://www.christofoerster.com/freiraus

Wo die wilden Frauen wohnen – Island-Talk mit Anne Siegel

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// Als die Filmemacherin und Autorin Anne Siegel vor vielen Jahren durch Zufall auf Island strandet, ist das Liebe auf den ersten Blick. Sie reist fortan immer wieder in das faszinierende Land im Norden und lernt die gesellschaftlichen Besonderheiten durch ihre Recherchen so gut kennen wie sonst kaum jemand. In dieser Folge spreche ich mit Anne über ihre Island-Erfahrungen, über das, was wir von den Isländerinnen und Isländern lernen können, und über ihr Buch „Wo die wilden Frauen wohnen”. Ein wilder Ritt, der Mut macht und zum Nachdenken anregt ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Infos, Links und Tipps abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Gemeinsame Erlebnisse sammeln – ein Jahr voller Mikroabenteuer!

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// Jeden Monat ein gemeinsames Mikroabenteuer – dieser Challenge haben sich Kim und Eike im zurückliegenden Jahr gestellt. Ich spreche mit den beiden darüber, wie diese Erlebnisse sie nach vorne gebracht haben. Es geht es um das Draußensein als Paar, die Fürs und Widers des Pläneschmiedens und um Sonnenaufgänge an der Ostsee. Und natürlich geht es wie immer nicht nur um die Geschichten meiner Gäste, sondern um die Frage, was Ihr aus Ihnen macht. In diesem Fall habe ich eine ganz konkrete Idee: 12 Mikroabenteuer in 2022! Hier könnt Ihr den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Machen und den Kopf freikriegen – mit Dr. Volker Busch

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// Als ich vor kurzem einen Vortrag des Neurowissenschaftlers und Psychotherapeuten Dr. Volker Busch hörte, war ich perplex, wie sehr sich die Inhalte mit denen meiner Vorträge und Bücher decken. Wir tauschten uns kurz aus und beschlossen, diese Gemeinsamkeiten in einem ausführlichen Gespräch auszuloten. Dieses Gespräch hört Ihr in dieser FREI RAUS Episode. Es geht um die Bedeutung des Machens, die Kraft der Natur und den Fokus auf das, was in diesem Moment wichtig ist. Infos zu Volker, unter anderem auch zu seinem aktuellen Spiegel-Bestseller „Kopf frei!” findet Ihr im wöchentlichen Newsletter zu diesem Podcast: https://www.christofoerster.com/freiraus

Abenteuer für JETZT, Wandern mit Tieren & Tipps gegen Kälte im Schlafsack

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// Draußen stürmt es und die Corona-Schlinge zieht sich wieder zu. Höchste Zeit für ein paar Ideen, wie wir eine gute Zeit haben können – draußen, hier und jetzt. In dieser Folge erzähle ich von Erik Kormann, der regelmäßig Mikroabenteuer mit Eseln, Lamas, Alpakas, Huskies oder Greifvögeln unternimmt, es geht nach Betlehem in Baden-Württemberg und ich habe Tipps gegen kalte Füße im Schlafsack. Außerdem nimmst du aus dieser Folge Infos zum Draußenschlafen im Dezember und zu meinen Hängematten mit. Hier kannst du den wöchentlichen FREI RAUS Newsletter mit weiterführenden Infos und persönlichen Empfehlungen abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Über diesen Podcast

Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du bei FREI RAUS goldrichtig.

von und mit Christo Foerster

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