Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Abenteuer fürs Leben

Ausgebüxt – Abenteuer vor der Haustür mit Kindern

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// Kinder sind die besten Abenteurer. Nur, schaffen wir es auch, Ihnen genug Natur zu ermöglichen? Wie kann uns das in einem vollen Alltag gelingen? In dieser Folge spreche ich mit Jana Heck, die zusammen mit ihrem Mann Patrick ein Buch geschrieben hat, das gerade jetzt unglaublich relevant ist: „Ausgebüxt!” Dieses Buch hat gleich vier Untertitel: Mikroabenteuer mit Kindern, Natur spielend entdecken, Familienzeit intensiv leben, Urlaub anders denken. Über all das spreche ich mit Jana – und natürlich hat sie auch einige handfeste Tipps parat. Außerdem geht's nochmal kurz um den Filmklassiker „Into the wild” ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Nicht kirre machen lassen und neue Abenteuer greifen!

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// Was ist mit den Träumen, Ideen und Zielen, die tief in uns schlummern, die wir aber bislang nicht umgesetzt haben, weil andere oder wir selbst Bedenken haben? Wie groß sind die Gefahren wirklich? Und sind Zuhausebleiber die richtigen Ratgeber, wenn es ums Aufbrechen geht? Diese Folge ermutigt dazu, Risiken sachlich zu bewerten und den Möglichkeiten neuen Raum zu geben. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, erinnere mich an ein besonders schönes Peanuts-Zitat und nehme dich mit auf eine Winternacht in der Hängematte ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Die größte Arktis-Expedition aller Zeiten und Kälte-Tipps für Deutschland

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// Markus Rex ist zurück von der größten Arktis-Expedition aller Zeiten. Mit Wissenschaftlern aus 20 Nationen stieg er in ein Forschungsschiff, um sich im arktischen Eis einfrieren und über die Nordpolarkappe treiben zu lassen. Ziel des Teams, dessen Leitung Rex innehatte: wertvolle, bislang nicht verfügbare Klimadaten zu erheben. Ich spreche mit Markus Rex über die Herausforderungen der Expedition, über das Gefühl, wenn vor einem plötzlich riesige Schollen in Bewegung geraten und sich zu Presseis-Rücken formen – und er verrät, warum wir alle auch vor der Haustür mehr zu Forschern und Entdeckern werden sollten. Logisch, dass ich Markus Rex auch nach seinen Tipps gegen die eisige Kälte in Deutschland gefragt habe ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum FREI RAUS Podcast mit weiterführenden Infos und Links abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Eisbaden und das Geheimnis der Ostsee-Schafe

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// Heute gibt's nochmal ein paar wichtige Infos zum Eisbaden, außerdem habe ich Marco Scheel zu Gast. Marco ist Surfer, ist auf der Insel Rügen groß geworden und hat sich irgendwann in den Kopf gesetzt, aus der Wolle der Schafe dort Outdoor-Klamotten zu machen. Wie schwierig das ist, warum die Idee trotzdem Zukunft hat und worauf wir beim Kauf von Kleidung mehr achten sollten, darüber spricht Marco in dieser Folge. Harte Konkurrenz für alle Wissens-Podcasts diesmal! Aber natürlich immer schön kurzweilig und praxisnah ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Der Vogel, der im Zelt auf seinem Auto lebt

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// Wie können wir es schaffen, mehr Freizeit zu haben und weniger zu arbeiten? Thilo Vogels Antwort auf diese Frage war: Ich muss meine Lebenskosten drastisch reduzieren. Mittlerweile lebt und arbeitet Thilo seit vier Jahren in einem Ford Mondeo, hat die Dachzeltnomaden-Community gegründet und ganz bewusst keinen Plan für die Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen außergewöhnlichen Lebensentwurf und die Nächte auf dem Autodach. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Don't worry! Frische Ideen für Abenteuer vor der Haustür

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// Ende vergangenen Jahres habe ich zum dritten Mal den Mikroabenteuer Award ausgeschrieben – und wieder habe ich nicht nur tolle Fotos geschickt bekommen, sondern auch unglaublich viele grandiose Ideen. In dieser Folge skizziere ich die besten. Sprich: Es gibt brandneue Inspiration für den Lockdown und die Zeit danach. Denn eins ist sicher: Da liegen jede Menge Abenteuer herum und warten auf uns! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com

Glück ist vollkommen: Endlich wieder selbst entdecken!

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// Was nehmen wir aus dem vergangenen Jahr mit? Müssen wir unser Reiseverhalten von Grund auf umstellen? Warum brauchen wir die Natur so sehr? Was lehrt sie uns? Wie sehen nachhaltige Abenteuer aus? Und warum ist eine Alpenüberquerung auch heute noch eine unglaublich wertvolle Erfahrung? In dieser Folge mache ich mich mit dem Geologen, Fotografen und Exkursionsleiter Dr. André Baumeister auf die Suche nach Antworten auf Fragen, die viele von uns momentan beschäftigen. Unbedingt reinhören und ein paar Denkanstöße mitnehmen! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Der Velo-Artist von nebenan: Indien, Brandenburg und ein eigenes Buch

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// Sollten irgendjemandem die Ideen für die Lockdown-Zeit ausgehen, gibt's auch in dieser Folge wieder ein paar neue: Ich spreche mit Jakob nämlich nicht nur über seine Reisen mit dem Fahrrad nach Indien und durch Südamerika, sondern auch darüber, was sich aus alten Fahrradteilen noch so machen lässt. Außerdem geht es um das Selbstveröffentlichen des eigenen Buches, um die Gefahren, die auf den Radwegen Brandenburgs lauern, und die Entzauberung des Heldentypus „Abenteurer” ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Das natürlichste Workout der Welt – vor der Tür und zu Hause

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// Wie sieht es aus, mein bestes Ich? Und wie kann ich meinen Körper so trainieren, dass er es mir nachhaltig dankt? Welche Art von Training liegt in unserer Natur? In dieser Folge geht es um natürliche Bewegung aus der Fitness-Perspektive. Opa erzählt von früher und hat ein paar Ideen, wie wir sogar drinnen durchstarten können, ohne auf irgendetwas warten zu müssen ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

15 Kilometer, Pi und Abstand – die Abenteuerformel für den Lockdown

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// Der harte Lockdown schränkt unsere Bewegungsfreiheit ganz schön ein. Aber könnte nicht auch eine Chance darin liegen, noch mehr auf die direkte Umgebung zurückgeworfen zu sein? In dieser Folge gibt es ein paar Gedanken dazu – und eine ganz konkrete Formel, die erstaunliche Zahlen auswirft. Übrigens nicht nur für den Lockdown ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

Über diesen Podcast

Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Persönlichkeitsentwicklung? Dann bist du bei FREI RAUS goldrichtig.

von und mit Christo Foerster

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