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// Der Lockdown verlängert, die Pandemie noch lange nicht im Griff, die Stimmung mittelprächtig – oder anders: Es wird Zeit für einen richtig schönen Urlaub. Aber wird es den in diesem Jahr überhaupt geben? In dieser Folge wage ich einen Blick auf das, was reisemäßig am meisten Sinn macht im Frühjahr und Sommer 2021. Soviel vorweg: Es gilt, möglichst unabhängig zu bleiben, von den Faktoren, die wir ohnehin nicht beeinflussen können, die uns unsere Planung aber – wenn es blöd läuft – ganz schön zerschießen können. Und natürlich gibt's auch konkrete Ideen für Touren und Abenteuer mit einer guten Chance...

// Kinder sind die besten Abenteurer. Nur, schaffen wir es auch, Ihnen genug Natur zu ermöglichen? Wie kann uns das in einem vollen Alltag gelingen? In dieser Folge spreche ich mit Jana Heck, die zusammen mit ihrem Mann Patrick ein Buch geschrieben hat, das gerade jetzt unglaublich relevant ist: „Ausgebüxt!” Dieses Buch hat gleich vier Untertitel: Mikroabenteuer mit Kindern, Natur spielend entdecken, Familienzeit intensiv leben, Urlaub anders denken. Über all das spreche ich mit Jana – und natürlich hat sie auch einige handfeste Tipps parat. Außerdem geht's nochmal kurz um den Filmklassiker „Into the wild” ... Hier kannst du den...

// Was ist mit den Träumen, Ideen und Zielen, die tief in uns schlummern, die wir aber bislang nicht umgesetzt haben, weil andere oder wir selbst Bedenken haben? Wie groß sind die Gefahren wirklich? Und sind Zuhausebleiber die richtigen Ratgeber, wenn es ums Aufbrechen geht? Diese Folge ermutigt dazu, Risiken sachlich zu bewerten und den Möglichkeiten neuen Raum zu geben. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, erinnere mich an ein besonders schönes Peanuts-Zitat und nehme dich mit auf eine Winternacht in der Hängematte ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

// Markus Rex ist zurück von der größten Arktis-Expedition aller Zeiten. Mit Wissenschaftlern aus 20 Nationen stieg er in ein Forschungsschiff, um sich im arktischen Eis einfrieren und über die Nordpolarkappe treiben zu lassen. Ziel des Teams, dessen Leitung Rex innehatte: wertvolle, bislang nicht verfügbare Klimadaten zu erheben. Ich spreche mit Markus Rex über die Herausforderungen der Expedition, über das Gefühl, wenn vor einem plötzlich riesige Schollen in Bewegung geraten und sich zu Presseis-Rücken formen – und er verrät, warum wir alle auch vor der Haustür mehr zu Forschern und Entdeckern werden sollten. Logisch, dass ich Markus Rex auch nach...

// Heute gibt's nochmal ein paar wichtige Infos zum Eisbaden, außerdem habe ich Marco Scheel zu Gast. Marco ist Surfer, ist auf der Insel Rügen groß geworden und hat sich irgendwann in den Kopf gesetzt, aus der Wolle der Schafe dort Outdoor-Klamotten zu machen. Wie schwierig das ist, warum die Idee trotzdem Zukunft hat und worauf wir beim Kauf von Kleidung mehr achten sollten, darüber spricht Marco in dieser Folge. Harte Konkurrenz für alle Wissens-Podcasts diesmal! Aber natürlich immer schön kurzweilig und praxisnah ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

// Wie können wir es schaffen, mehr Freizeit zu haben und weniger zu arbeiten? Thilo Vogels Antwort auf diese Frage war: Ich muss meine Lebenskosten drastisch reduzieren. Mittlerweile lebt und arbeitet Thilo seit vier Jahren in einem Ford Mondeo, hat die Dachzeltnomaden-Community gegründet und ganz bewusst keinen Plan für die Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen außergewöhnlichen Lebensentwurf und die Nächte auf dem Autodach. Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

// Ende vergangenen Jahres habe ich zum dritten Mal den Mikroabenteuer Award ausgeschrieben – und wieder habe ich nicht nur tolle Fotos geschickt bekommen, sondern auch unglaublich viele grandiose Ideen. In dieser Folge skizziere ich die besten. Sprich: Es gibt brandneue Inspiration für den Lockdown und die Zeit danach. Denn eins ist sicher: Da liegen jede Menge Abenteuer herum und warten auf uns! Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com

// Was nehmen wir aus dem vergangenen Jahr mit? Müssen wir unser Reiseverhalten von Grund auf umstellen? Warum brauchen wir die Natur so sehr? Was lehrt sie uns? Wie sehen nachhaltige Abenteuer aus? Und warum ist eine Alpenüberquerung auch heute noch eine unglaublich wertvolle Erfahrung? In dieser Folge mache ich mich mit dem Geologen, Fotografen und Exkursionsleiter Dr. André Baumeister auf die Suche nach Antworten auf Fragen, die viele von uns momentan beschäftigen. Unbedingt reinhören und ein paar Denkanstöße mitnehmen! Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

// Sollten irgendjemandem die Ideen für die Lockdown-Zeit ausgehen, gibt's auch in dieser Folge wieder ein paar neue: Ich spreche mit Jakob nämlich nicht nur über seine Reisen mit dem Fahrrad nach Indien und durch Südamerika, sondern auch darüber, was sich aus alten Fahrradteilen noch so machen lässt. Außerdem geht es um das Selbstveröffentlichen des eigenen Buches, um die Gefahren, die auf den Radwegen Brandenburgs lauern, und die Entzauberung des Heldentypus „Abenteurer” ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus

// Wie sieht es aus, mein bestes Ich? Und wie kann ich meinen Körper so trainieren, dass er es mir nachhaltig dankt? Welche Art von Training liegt in unserer Natur? In dieser Folge geht es um natürliche Bewegung aus der Fitness-Perspektive. Opa erzählt von früher und hat ein paar Ideen, wie wir sogar drinnen durchstarten können, ohne auf irgendetwas warten zu müssen ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: http://www.christofoerster.com/freiraus