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// Raus bei jedem Wetter, Seven Summits vor der Haustür, der Vollmond im Anflug. Und dann geht's auch noch in die abgefahren schöne Wald-und-Wasserlandschaft im Thüringer Mittelgebirge. Ach ja, eine tolle Aktion, um selbst aus dem Quark zu kommen und gleichzeitig Gutes zu tun, habe ich auch im Gepäck ... Diese Folge ist voll mit kleinen Inspirationen, inklusive exklusivem Vorab-Kapitel aus meinem neuen Buch „Abenteuerland”, das Ende Mai erscheint. Hier geht's zum Newsletter, der den FREI RAUS Podcast begleitet: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Unter freiem Himmel zu schlafen ist eine der einfachsten und intensivsten Möglichkeiten, die Natur hautnah und von einer ganz besonderen Seite zu erleben. Warum tun wir es dennoch so selten? Was schaffen wir es, unseren Ängsten beherzt entgegen zu treten? Und was brauchen wir überhaupt für eine Nacht unterm Sternenhimmel? In dieser Folge erzähle ich von meinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Draußenschlafen ohne Zelt. Es geht um unheimliche Geräusche, wilde Träume und die Temperaturbereiche für die dein Schlafsack gemacht ist. Ach ja, und die Frage mit dem Pinkeln klären wir auch ...Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter abonnieren,...

// Seit Sonntag, 16:33 Uhr, ist der Frühling ist da. Ein guter Grund, endlich der Stimme zu folgen, die uns schon lange zu neuen Abenteuern ruft. Und oft liegen die viel näher, als wir glauben. In dieser Folge geht um das Loslaufen – von der Haustür aus, immer weiter, bis zum Meer oder sonstwo hin. Es geht um Urlaub, Wochenenden, aber auch ganz normale Arbeitstage. Und um Forrest Gump. Ich lese einen Abschnitt aus meinem noch nicht veröffentlichten Buch „Abenteuerland” und habe ein paar Großstadt-Rundwanderungen im Gepäck ... Hier geht's zum wöchentlichen Newsletter, der den Frei raus Podcast begleitet: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Was müssen wir als HundebesitzerInnen tun, um mit unseren Hunden eine gute Zeit da draußen zu haben? Und wie verhalten wir uns als Nicht-HundebesitzerInnen am besten, wenn wir da draußen einem freilaufenden Hund begegnen? In dieser Folge berichtet Hundetrainerin Conny Sporrer aus Österreich von typischen Problemen und Lösungen und erzählt von ihren eigenen Erlebnissen beim Wandern mit Hund. Außerdem geht's – völlig unabhängig von Hunden – noch einmal um die Bedeutung des Machens ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Ich wollte in dieser Folge eigentlich darüber sprechen, wie viel effektiver es ist, im Kleinen unser Verhalten zu ändern, als Briefe ans Universum zu schicken. Aber ich kann meine Gedanken dazu gerade nicht losgelöst vom Weltgeschehen denken. Also versuche ich das auch gar nicht erst, sondern galoppiere mit Euch wild durch die zerklüftete Landschaft in meinem Kopf. Wie kommen wir weg vom „Ich bin ganz anders, nur gerade passt es nicht” und was haben Spendenaktionen und Kampfhandlungen damit zu tun? Erwartet keine Antworten, ich bin selbst noch dabei, sie zu finden ... Hier könnt Ihr den wöchentlichen Newsletter zum...

// Im vergangenen Sommer habe ich über 50 Nächte am Stück draußen in der Hängematte geschlafen – in Deutschland. Und endlich kann ich Euch genau die Hängematte meiner Deutschland-Expedition auch in meinem Webshop anbieten. In dieser Folge erzähle ich von der Liebe zur Hängematte und spreche mit Flo über die feinen Unterschiede in der Hängematten-Produktion. Außerdem verrät Flo uns, warum es manchmal etwas länger dauert, bis wir in einer Hängematten schaukeln können, und warum Zelte wohl schon bald Mangelware sein werden ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast bestellen: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Ein Appalachian Trail oder ein Pacific Crest Trail, also ein echter Fernwanderweg, in Deutschland? Gibt's nicht. Das fand auch ein Wanderfan aus dem Rheinland schnell heraus, als er zu recherchieren begann. Doch anstatt das Thema abzuhaken, definierte er in jahrelanger Detailarbeit und feinster „Raus und machen”-Manier einen Trail, der genau diesen Anspruch erfüllt: Ein Wanderweg zu sein, der es mit den ganz Großen aufnehmen kann. Mittlerweile ist der Soulboy (wie er in der Szene genannt wird, seinen echten Namen verrät er auch im Podcast nicht) den Nord-Süd-Trail selbst gegangen – rund 3.500 Kilometer vom nördlichsten bis zum südlichsten Punkt...

// Vor gut sieben Jahren entschlossen Isa und Vin sich, nicht mehr nur davon zu reden, was man denn für den Naturschutz und gegen den Klimawandel tun könne. Sie setzten sich in den Kopf, ein Grundstück zu kaufen, um es eigenhändig und nachhaltig aufzuforsten. Sie mussten aber schnell feststellen, dass ihre finanziellen Möglichkeiten nicht ausreichten, um dieses Vorhaben in Deutschland umzusetzen. Durch mehrere Zufälle erfuhren die Beiden dann von einem Grundstück im Süden Portugals, fuhren hin und schlugen zu. In dieser Folge erzählen Isa und Vin von den Herausforderungen, die das Träume-Verwirklichen mit sich bringt und warum es sich trotzdem...

// Begegnungen verleihen unseren Reisen, Abenteuern oder Wanderungen oft eine einzigartige, persönliche Note – zumindest dann, wenn wir anderen offen und neugierig gegenübertreten. Ich spreche in dieser Folge mit Petra Bartoli y Eckert, die aufgebrochen ist, um zufriedene Menschen zu treffen. Petra erzählt, wie es war, diese Menschen zu finden und ihnen zu begegnen, was sie von ihnen gelernt hat, und wie viel sie von ihren Wanderungen zum Glück mit in ihren Alltag retten konnte ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

// Heute geht's um die Sehnsucht nach den Bergen, die all jene manchmal heimsucht, die nicht gerade am Fuß der Alpen wohnen. Vor allem gibt es in dieser Folge aber eine schöne, ungewöhnliche Idee, wie wir mehr Momente kreieren, die uns in Erinnerung bleiben, ob in den Bergen, vor der Haustür oder ganz woanders. Ich habe Björn Köcher vom Blog St. Bergweh zu Gast und spreche mit ihm außerdem über Instagram und ein außergewöhnliches Alpen-Buch. Weiterführende Links zu den Themen aus der Podcast-Folge sowie persönliche Empfehlungen kommen wie immer über den wöchentlichen FREI RAUS Newsletter zu dir. Abonnieren kannst du...