Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Sport unter freiem Himmel, Bewegen an der frischen Luft, aktiv vor der Tür – was führt dazu, dass wir diese Dinge in Herbst und Winter ziemlich vernachlässigen? In dieser Folge ist jemand zu Gast, der an der Deutschen Sporthochschule studiert und jetzt an der Universität der Bundeswehr in München seine Doktorarbeit zu diesem Thema eingereicht hat: Konrad Reuß. Konrad hat viele Befragungen für seine Dissertation gemacht und gibt uns einen wissenschaftlichen Einblick, was gegeben sein muss, damit Menschen öfter rausgehen für Sport und Co. Er erzählt aber auch von seinem Opa Kit, es geht ums Eisbaden und die Verantwortung der...

Ich war in Dänemark. Mal wieder. Erst mit der Familie an der Nordseeküste und dann nochmal für eine Stippvisite auf der Ostseeinsel Møn mit ihren atemberaubenden Kreidefelsformationen. Dort habe ich unter anderem eine Nacht in einem der kostenlosen Shelter verbracht, von denen es in Dänemark für Menschen, die wandern, Rad fahren oder paddeln insgesamt weit über Tausend gibt. In dieser Folge blicken wir auf dieses Shelter-System in Dänemark – und auf die Situation in Deutschland. Was können wir lernen von unserem Nachbarland im Norden? Und welche Möglichkeiten gibt es bei uns? Außerdem gucken wir uns mit dem Ford Nugget einen...

// Eineinhalb Jahre reiste Jasmin mit ihrem Sohn von Hessen nach Australien. Zigmal sah es so aus, als wäre diese Reise am Ende, nicht möglich, zumindest nicht so, wie sie sich das vorgestellt hatte. Und doch fand sie immer wieder eine Lösung – oder es fiel einfach eine vom Himmel. Jasmin und ich haben in Hamburg zusammengesessen und über ihre Erlebnisse gesprochen, über ihre Haltung, über das Ankommen, über Momente, die uns die Tränen in die Augen treiben, weil sie so einzigartig, so traurig-schön sind. Du hörst in dieser Folge von Panik auf dem Segelboot, Verzweiflung im Outback, großem Mut...

// Als Marc Hügel vor den Trümmern seiner Existenz stand, körperlich nur noch ein Schatten seiner selbst, war es das Wandern, das ihn zurück ins Leben führte. Mehr noch: Er erkannte, dass es seine Bestimmung ist. Heute hat er viele Tausend Kilometer auf den Wanderwegen Europas verbracht und sich dabei tatsächlich selbst gefunden. Und: Er hat das Wandern zu seinem Beruf gemacht. Wie, das erzählt er in dieser Folge. Es geht um Medikamentenabhängigkeit, schicksalhafte Begegnungen und das Weitermachen mit minimalem Budget. Du erfährst, welchen Preis Marc für seine Freiheit zahlt, und hörst aus erster Hand von einem brandneuen Fernwanderweg.

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