Draußenbaden im Winter und Sea Trekking vor der Haustür

Shownotes

// Diese Folge ist pickepackevoll mit Inspiration: Nik Linder verrät uns, wie wir es schaffen, auch im Winter draußen ins Wasser zu tauchen und warum es uns nicht nur gesünder, sondern sogar gelassener machen kann. Außerdem erzählt er uns vom Sea Trekking – eine Art des Reisens, die manchmal auch als Schwimmwandern bezeichnet wird. Ach ja, und ich bin dabei, eine ausgediente Badewanne in meinem Garten zu installieren ... Den Newsletter zu diesem Podcast gibt es hier: http://www.christofoerster.com/freiraus