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Das verrückte Tretboot-Abenteuer und meine Übungen für den Rücken

Shownotes

// Diese Folge ist wirklich rappelvoll: Ich blicke kurz auf meine SUP-Woche in Mecklenburg-Vorpommern zurück und begrüße dann meinen Freund Tony Rockoff, um mit ihm über unser Tretboot-Abenteuer auf dem Nordostsee-Kanal zu sprechen. Aber natürlich erzählt Tony bei der Gelegenheit auch, wie er mir geholfen hat, meine Rückenschmerzen in Griff zu kriegen. Die Übungen zeigen wir Euch übrigens in einem kleinen Exklusiv-Video, das ich im Newsletter zum Podcast verlinke. Abonnieren kannst du den unter http://www.christofoerster.com/freiraus

Kommentare (2)

Christo Foerster

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Hallo Gudrun. Vielen Dank für deine netten Worte. Unter diesem Link findest du das Video: https://youtu.be/avQpqsorox0 Abenteuerliche Grüße aus Hamburg und eine gute Zeit da draußen!

Gudrun

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Hallo Christo, ich bin sehr neugierig auf die erwähnten Rückenübungen nach Joseph Pilates, habe deinen Newsletter auch schon vor kurzem bestellt, leider aber noch nicht erhalten. Gibt es andere Möglichkeiten an dieses Video zu gelangen? Deine Bücher verschlinge ich zurzeit mit großem Interesse und da ich gerade auch viel Zeit habe, macht es mir riesigen Spaß mich draußen zu bewegen und dabei die ein oder andere Idee von euch zu übernehmen. Ganz liebe Grüße von Gudrun aus Norddeutschland

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