Eisbaden & Co – Die Kraft der Kälte oder warum wir uns nicht in Watte packen sollten

Shownotes

// Uns regelmäßig der Kälte auszusetzen, hat deutlich mehr gesundheitliche Vorteile, als wir glauben. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit der dänischen Wissenschaftlerin Susanna Søberg, die seit Jahren Winterschwimmer:innen begleitet. Wir blicken auf das, was in unserem Körper passiert, wenn wir in kaltes Wasser steigen, und beantworten die Frage, wie wir den größten gesundheitlichen Nutzen daraus ziehen. Außerdem berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen mit dem Eisbaden und habe eine Studie für dich, die stark vermuten lässt, dass Kälte-Exposition sogar Krebs vorbeugen und bekämpfen kann ...

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